Skip to main content
Cebolla DulceCebolla dulce recetasInvierno

Smoothie de espinacas y guisantes

By 23 enero, 2021enero 26th, 2021No Comments
smoothie
smoothie

Smoothie de espinacas y guisantes

Tipo de cebolla: dulce

  1. Pelamos la zanahoria y lavamos bien las hortalizas. Las ponemos en la batidora de vaso junto con el yogur, batimos.
  2. Comprobamos la textura y si es necesario añadimos un poco de agua hasta conseguir el espesor deseado.
  3. Añadimos jengibre, sal, vinagre y aceite el gusto. Volvemos a batir y listo para tomar.

Ingredientes

  • 85-100 gr de espinacas
  • 300 gr guisantes (cocidos)
  • 1/4 cebolla dulce 1 rama apio
  • 1/2 pepino
  • 1 zanahoria
  • Jengibre al gusto (1 cucharada de jengibre fresco se puede sustituir por 1/8 de cucharadita de jengibre en polvo)
  • 1 yogur griego azucarado
  • Sal, vinagre, aceite y agua

cebolla dulce, cebollas dulces, cebolla dulce productores, smoothie

Receta en PDF